这几年在家带小孩，结果身材越来越差，人也越来越胖，现在小孩子大了，我也准备重新工作了，可是我的身材让我很不自信，我想快速减肥，想去做吸脂减肥。想得到怎样的帮助：吸脂减肥有哪些可行的方法？
回答：
你好，现在主要是身体有一些肥胖，这种情况对健康对个人外观都会造成影响，也可以考虑通过一些方法调整给你的建议就是可以适当的通过一些跑步运动健身控制饮食，避免吃油腻吃硬的食物，一般来说也都有一定的调整和缓解的作用的
