我是个初中生，怎么瘦大腿最有效呢？空中蹬自行车可以吗？大概多少时间能瘦呢？
回答：
你好，根据你的情况，你可以适当的锻炼，可以慢跑的。建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食
