大夫，您好！我的身高是174厘米，体重大约85公斤。自觉体形稍胖，前段时间我每天跑1公里，做60-70个仰卧起坐。坚持了2，3个月，现在身体比原来结实了许多，但是腹部的脂肪依然很顽固，而且自我感觉属于易胖体质，稍一松懈就会反弹！请问大夫有什么好的减肥建议吗？
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