制减肥茶？老是觉得自己很胖。尝试过很多减肥办法。效果都很一般

自制减肥茶？老是觉得自己很胖。尝试过很多减肥办法。效果都很一般

回答：

你好，你的情况一般和经常不运动可以引起脂肪增多的症状，平时可以多锻炼身体，适当控制饮食可以帮助减肥的