中医减肥怎样？ 试了很多减肥方法都没作用，听说中医减肥讲究内调，还是挺好的，打算去试试看，有没有试过的，有没有效果。
回答：
吃中药减肥一般不会有副作用的，因为他没有添加化学成分。减肥不要单纯靠吃减肥药的，还要要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功指导意见：1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病。2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。5、如果条件允许 坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果做到以上几点，很快就会有效果的。
