我的肚子和腰那段好肥，都弯不下腰来，做减肥操也没用，想知道还有什么方法可以减我这肥腰肥肚子的，告诉下，谢谢了。另外，我现在吃 御;淑;堂 的减肥产品，吃的时间不长，但是老想上厕所，是不是有点效果啦？ zhongyaojianfei点C0M (“点”改成“.) 是她们的
回答：
最有效的还是做运动，效果不错。比如做仰卧起坐，晃呼啦圈一类，对局部减肥效果不错的，但是要坚持
