你好。。最近呢我的减肥欲望特别强烈的，我想要瘦下来的，我不吃减肥药的，我一直想要通过健健康康的方法减下来的，运动很可疑的，我会坚持的，可是那些运动效果不错呢。 怎么减 谢谢
回答：
您不愿意做运动怎么会模特儿身材啊！运动可以美体使肌肉分布适当，而且丰满。肥胖的原因；先天性的；体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。后天性的由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多等。指导意见：我提倡绿色减肥，药物都有其副作用，现在针灸减肥可以收到不错的效果，也受到减肥者的青睐。另外安排好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。特别要多锻炼，来消耗过多的脂肪
