苦瓜汁减肥这种说法可靠吗？我朋友说苦瓜汁减肥很有效，可我不没试过用苦瓜汁减肥，苦瓜汁减肥会对身体有害吗？
回答：
苦瓜汁减肥确实很有效,但是味道实在是不敢恭维.无论是苦瓜还是苦瓜汁都减肥的.因为苦瓜能量低,并且有助于消耗能量.指导意见：苦瓜汁是有一定的副作用的,但因人而异,苦瓜如果空腹吃是很伤胃的,如果胃不好的人,千万不要多吃,胃好的人,吃完饭后吃两根苦瓜,一点也不用控制食量.女生喝多了容易不孕也是因人而异的.生活护理：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标,写减肥日记.多喝水;有恒心与毅力;控制热量与脂肪;饮食要清淡;常吃蔬果;平衡膳食;热量负平衡;建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!以上就是我对苦瓜汁减肥的全部解答。如果大家还对苦瓜汁减肥有其他的解答，可以分享出来。让急需知道苦瓜汁减肥的患者早日知道病因，早日康复。
