最近体重重了好多，吃减肥药也没有管用，反弹了，听说可以按摩减肥，可是不懂有什么步骤，想恢复以前的身材，怎么可以按摩减肥啊。
回答：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是 坐着，没事了，散散步，多做运动，慢慢就可以减下来了。
