冬季减肥水果？自己最最喜欢的冬季来了 只是冬天的时候身上的肉肉就会不知不觉的长出来 如何有效控制自己的体重...自己最最喜欢的冬季来了 只是冬天的时候身上的肉肉就会不知不觉的长出来 如何有效控制自己的体重
回答：
人身体的新陈代谢开始变得缓慢。剧烈的运动、盲目的节食往往容易造成身体抵抗力的下降。推荐温和的运动，如慢跑、健步走等，这才是冬季燃烧脂肪的主要途径。才能算的上冬季减肥最有效方法。
