性别：女年龄：20身高：173体重：68吃多少排多少~无便秘~遗传腿粗~此外四肢，背部都胖~腰部还好~胖的匀称~感觉是肌肉型的~现在不要润肠通便什么的~就要燃脂~怕不合理的运动长肌肉~怎么办？？？
回答：
那就用健康的方式减吧！健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。
