中药减肥饮有效果？以前没有那么胖，自从有孩子以后体重就开始上涨了，也有试过各种的减肥方法，可是一点都看不出来效果啊，前几天朋友介绍说有中医减肥可以试试。说说中药减肥饮
回答：
你好，中医减肥不错的，最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
