你好，咨询下快速减肥最有效方法？请问快速减肥最有效方法怎么样？我在新公司上班 去的时候 在家的时候体重都是97左右 在这里上班是坐着的 不到20天胖了12斤 请问怎么办啊 怎么快速减肥
回答：
你好，关于快速减肥最有效方法这个问题要多做了解，对于快速减肥最有效方法这个问题为你解答如下：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
