我长的太胖了，长的也不好看。有人让我吃水果、跳绳、跑步，我都试过了不管用。
回答：
您好，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体消耗囤积的脂肪，减肥平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的，平时多喝水，加强身体的代谢率。同时服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，国药准字的OTC减肥药，配合运动，效果显著。mpy
