怎样有效快速减肥咨询下？要怎么办才好？怎样有效快速减肥,而且对身体的伤害要最校?怎样有效快
回答：
体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。
