腿很粗``想跳绳减掉腿上的脂肪``但是有听说这样会使腿变得紧

我腿很粗``想跳绳减掉腿上的脂肪``但是有听说这样会使腿变得紧绷``怎样跳绳才能让腿瘦起来呢？

回答：

最好是选择快走，加上低热量膳食调理。效果不错。很多这样朋友都有瘦下来了。