你好，咨询下我想学跳舞减肥？请问我想学跳舞减肥怎么样？我想减肥，请问一天中哪个时间跳舞对减肥最有效？ 晚餐应该吃什么？六点二十分吃晚餐，十点10分睡觉，睡前想喝一包蒙牛240毫升的牛奶会胖吗？
回答：
你好，一般早上和下午跳好。建议即使经过正确运动后，达到了理想体重，也并不意味着减肥已大功告成。运动一旦停止，就会再度发胖。只有长期坚持运动，才能保持身材。 祝你健康
