怎样减肥后不反弹？我想问一下怎样减肥后不反弹。我今年30了，也不算很老，还是爱美丽的。但是因为坐月子的时候，吃的太好了，又不怎么做家务，所以肚子上就屯了一圈又一圈的肉。这个真有用吗。
回答：
您好，目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行一些需要耐力的运动，每次至少三十分钟，坚持运动。目前市场上很多减肥产品是保健品，建议减脂选择国药准字OTC减肥药，如舒尔佳 奥利司他胶囊，是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，安全性高，为非中枢神经作用减肥产品，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳是真正减脂肪的药品，只要保持健康饮食，适量增加运动，不容易发生反弹。Zhm
