在当今的社会上，肥胖的人士随着饮食越来越多，越胖在医院的角度来说，是一种病态，显然这种病态是潜伏的病。那么，肥胖的人注意了，要适当的减肥，最好是在健身房做最健康的减肥，那应该如何减肥呢、健身房减肥方法。
回答：
健身房减肥方法不该闲谈 有不少锻炼者喜欢边锻炼、边聊天，或利用锻炼间隔谈话，旁人碍于情面不得不随声附和，结果破坏了运动节律，使动作的质量数量都大打折扣。 、不该乱开玩笑 健身锻炼时，推推拍拍、乱开玩笑会转移运动者的注意力，或因发笑而泄气，破坏运气节奏，影响健身效果，严重的甚至导致严重扭伤、拉伤和骨折。
