减肥茶哪个好？你好，我想请问一下，我试了很多的减肥方法，可是要么效果不好，要么就是不能坚持呢。最近听朋友说喝减肥茶还是不错的呢。那么那个牌子的减肥差好呢，减肥茶哪个牌子好
回答：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
